Kuva: avoimista lähteistä
On nimetty kolme ominaisuutta, jotka takaavat onnellisen parisuhteen
Kumppanin emotionaalinen kypsyys on muutakin kuin kyky hallita vihaa. Se on avaintekijä, jolla on tutkimusten mukaan suora vaikutus onnellisuuteen ja turvallisuuteen romanttisissa suhteissa. Tunnetasolla kypsät ihmiset osaavat ymmärtää ja hallita tunteitaan, tuntea empatiaa toisia kohtaan ja pysyä tasapainossa myös stressin aikana. Amerikkalainen psykologi Mark Tevers määritteli kolme pääominaisuutta, jotka osoittavat emotionaalisesti kypsää kumppania. Psychology Today kirjoittaa siitä.
1- He kunnioittavat tunteitasi, eivät tuomitse sinua.
Tunnetasolla kypsä kumppani ei käytä tunteitasi sinua vastaan eikä pelkää niitä. Tunnet olosi turvalliseksi tällaisen ihmisen seurassa, koska tiedät, ettei sinua tuomita ajatuksistasi tai kokemuksistasi. Keskustelussa tai konfliktissa tällainen kumppani ei yritä ”voittaa” tai ”puolustaa”. Hän pyrkii ymmärtämään.
Jos sanot: ”Tunsin itseni nöyryytetyksi firman juhlissa”, kypsä kumppani ei vastaa: ”Sinä dramatisoit”. Hän kysyy: ”Voitko auttaa minua ymmärtämään, mikä sai sinut tuntemaan olosi tuollaiseksi?”, mikä osoittaa halukkuutta ottaa vastuuta.
Asiantuntijan mukaan emotionaalinen joustavuus on todellinen kypsyyden merkki: se on kykyä valita, milloin ja miten tunteita ilmaistaan tavalla, joka pikemminkin vahvistaa suhdetta kuin tuhoaa sen.
2. He osaavat kuunnella ja käydä vuoropuhelua.
Emotionaalisesti kypsä kumppani ei vain odota vuoroaan puhua – hän todella kuulee sinua. Tällaiset ihmiset eivät pelkää vaikeita, jännittyneitä keskusteluja eivätkä tee viestinnästä monologia.
Hän kuuntelee tarkasti, esittää tarkentavia kysymyksiä ja pitää taukoja ennen vastaamista. Hän kunnioittaa henkilökohtaisia rajojasi eikä ota torjuntaa tai loukkaantumista vastaan. Hän työskentelee kanssasi, ei sinua vastaan.
Kun tällainen kumppani pyytää anteeksiantoa, hänen tavoitteenaan ei ole vain ”riidan lopettaminen”, vaan luottamuksen uudelleen rakentaminen ja sen ymmärtäminen, mistä ongelma syntyi, jotta hän voi välttää sen tulevaisuudessa.
3. ne tarjoavat tukea päivittäin
Emotionaalisesti kypsän kumppanin tuki ei rajoitu kriisitilanteisiin. Se on päivittäistä, jatkuvaa huolenpitoa, joka ilmenee ”pienissä asioissa”:
- Lempikappaleen soittaminen autossa.
- Muistaa, mistä pidät, ja tilaa lempiruokasi.
- Kiinnität huomiota tunnetilaasi päivän aikana.
Heidän ystävällisyytensä on vakaata: se ei katoa, kun olet huonolla tuulella tai kun parisuhteessa on meneillään vaikea vaihe. Tällaisen ihmisen vierellä tunnet syvää turvallisuutta, jonka pohjalta kaikki muu kasvaa: todellinen läheisyys, luottamus ja ilo.
Se, että sinulla on tunnetasolla kypsä kumppani, ei takaa konfliktien puuttumista, mutta se takaa, että ratkaisette ne tiiminä ettekä kilpailijoina.
